【睡眠時間はあるのに寝た気がしない】について個人の経験談です。 体は疲れているのに、寝れない。 時間的に見れば寝ているのに、寝起きが悪い。 これらの矛盾はかなりやっかいだと思います。 個人的に思うのが、 睡眠の質が悪いから長時間寝てしまう（＝長…